Άσκηση Υδρογυμναστική Τραμπίδου Κυριακή τηλέφωνο επικοινωνίας 6932089698






















ΥΔΡΟΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΕΑΤ Αλέξανδρος
Τραμπίδου Κυριακή.
Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης με πτυχίο υγρού στοιχείου και Α' Βοηθειών. Συμμετοχή σε σεμινάρια Αqua Fitness και ειδικών θεραπευτικών προγραμμάτων στο νερό σε Ιταλία και Γαλλία.
Διδάσκει προγράμματα υδρογυμναστικης και ορθοσωμίας από το 1996.
AQUA AEROBIC

AQUA AEROBIC για όλες τις ηλικίες..
Το Aqua Aerobic είναι πιο ιδανική και ασφαλής άσκηση

Η Υδρογυμναστική (Aqua Aerobic) είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό με μουσική, το οποίο βελτιώνει την φυσική κατάσταση, τη μυϊκή δύναμη, την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, την ταχύτητα, την ευκινησία, την μείωση του λίπους και την αύξηση μυϊκής μάζας, τον συντονισμό, το ρυθμό και την ισορροπία.

Όλα αυτά τα επιτυγχάνουμε χρησιμοποιώντας τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού που είναι η άνωση και η υδροστατική πίεση που έχουν ως αποτέλεσμα την μείωση κραδασμών και την αποφυγή τραυματισμών.
ΕΑΤ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
ΕΑΤ Αλέξανδρος
Η πιο διασκεδαστική άσκηση στο νερό!
Πρόκειται για ομαδικά μαθήματα διάρκειας 45 λεπτών που απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες.

Καλαβρέζος Φίλιππος

τηλ. 6979335185
Γυμναστική με μουσική στο νερό, σε πισίνα με ιδανικό βάθος που πατάς και δεν απαιτείτε να γνωρίζεις κολύμπι.

Η αερόβια άσκηση στο νερό βοηθά:

1. Βελτίωση καρδιαναπνευστικής αντοχής
2. Μυϊκή ενδυνάμωση
3.Βελτίωση ευελιξίας - ευλυγισίας
4. Έλεγχο και απώλεια βάρους
5. Η παρουσία της άνωσης του νερού καθιστά την άσκηση κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης
6. Βελτιώνει την ισορροπία και τη στάση του σώματος
7. Βοηθά στην αποκατάσταση τραυματισμών

Η Υδρογυμναστική Aqua Aerobic είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα εκγύμνασης και χορού στο νερό
©  Copyright EAT ALEXANDROS